2018年の振り返り!幸せの定義が分る方法!!

2018年も今年で最後。いつもはダメだったできな方事を頭に浮かんで後悔する事が多かった自分でしたが・・。今年は大好きなゆきさんがシェアしていた「幸せの定義がわかる方法」で振り返ってみました。

ノート5ページになった振り返り!何もできなかった・・。ではなくて幸せな人生だ!っと心から思えた。そして私が2019年変えていくこととは??

2018年の幸せになれる振り返り方!

大好きな向井ゆきさんがしている「2018年の振り返り方」!

①褒める

1年間を思い出しながら良かったこと幸せだったことを思い出し記録!

「どんな事を良い・幸せと感じる?」っと質問をする。

これにより良い!幸せの定義が分る!!

※低すぎ、狭すぎ、ハードルが高すぎな時は変える。心の満足にフォーカス!

 

私は反省ばかりしていたのでこの方法は目から鱗でした!だってこの振り返りをする事で1年に起きた楽しいことを思い出し幸せな感情になったり、自分は楽しい体験ばかりしていたな・・。って嬉しい気持ちにも。今まで大きなイベントにはフォーカスしていたけど、感情まではなかったな~。

このたす

 

②自分を客観的にみる

冷静に自己分析「何ができなくて、何ができたのか?」考えて傾向と対策をねる

今までの私の振り返り方はこの方法が多かったけど。先ほど褒めて幸せを見つけた後だからこそ、ネガティブで暗いできなかった事を後悔する気持ちで自己分析するのではなく、プラスな気持ちで客観できたのが良かった

このたす

この振り返り方は、幸せに2018年をしっかり振り返りができたと思う。

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2018年振り返りから見えた私の幸せの定義とは??

私にとって2018年は幸せな変化があった1年でした。

引き寄せやスピリチュアルの世界そしてエネルギーや思考をしる事から私の心はかなりリラックス!ゆるくあまく生活できた。

そして幸せな事もたくさんあった。私が幸せ良かったと感じる心の満足は・・。

・家族、愛犬と過ごす時間。子供もいつか大きくなりこうやって家族旅行をする事は当たり前ではなくなってくる。そして命が短い愛犬と過ごす時間も。それを知っているからこそ・・愛犬や家族との旅行やお出かけした時間は本当に幸せ。

 

 

・「お金がない」にフォーカスする事を辞めた事で「お金を引き寄せ」とても豊かになった。私は確実にお金があることが豊かですごく幸せだ!

・高級なホテルやコース料理やバイキングなど綺麗で高級感ある体験ができるとすごく心が満足する

・旅行での新しい体験や良いホテルに泊る行けることに幸せを感じる

 

・次男がずっと不登校だった。だけど2018年1月に自分の道を決めて・・。「インターナショナルスクール」に通いだした。最初は通えるか、お金は足りるのか両方に不安を感じたが考えを変えたことで両方クリアー。よく考えたら私は子供に「英語環境」を与えたかった。それができた事も、子供が楽しく通えている事幸せを感じる

・旦那さんにたくさんサプライズをされた1年だった。不器用な人なのに思ってくれる事が心から嬉しくいとおしく幸せ。

 

・初めての女子旅!行けた事もだけど綺麗な海をみれた事、そして自由に行ける環境に幸せを感じる

 

・家族や友人の結婚や離婚。勇気を出して幸せにむけて行動する姿に幸せを感じた

・愛犬の出産に立ち会い、そして可愛い新しい家族に出会えた事が幸せ。

・私の一番の夢が宣言していた2018年に叶った!マイホームの事を考えるだけで幸せ、自分の幸せを実感する

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2018年振り返り自分を客観的に見る

2018年は自分にとってとても良い変化があった1年でとても幸せだった。引き寄せ、スピ、ゆるあまに出会った事で・・。目標達成に苦しみ向き合えてなかった自分を仕事を手放し、好きなことだけ「寝る・ドラマ・本」だけをした。無理に仕事をすることを手放した!

 

無理をやめた事、内観する事を知ったことで、悪いことにフォーカスする思考をやめゆるあまを目指した!

 

そしたら逆にやりたいことがたくさん浮かんだ!

 

ただ学ぶことは沢山したけど、知った事を行動する事ができなかった。いいな。だけで終わっていた事も・・・

”どう思われるか””批判の声””ダメだった時の恥ずかしさ”

これを手放す事ができなかった。

2019年は行動する!とくに2-5月は運気も味方しているので、とにかく目標とする人の行動をまねてみよう。

批判やダメな自分はできない。難しいかも。は手放し・・。

余裕で行動する!自分を信じる!

この思考にかえていきます!

 

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